Nieuw!

Deze les focust zich op het versterken van je lichaam en verbeteren van je mobiliteit en balans door oefeningen te doen gebaseerd op pilates en Natural Movement, een heerlijke en speelse work-out les op muziek!

Deze les is het hele jaar door tegelijk live (als dit weer mogelijk is) en online te volgen.

Benodigdheden: Yogamatje (het liefst extra groot of meerdere naast elkaar), dekentje/vachtje en flesje water.

Ik vind het leuk dat je op een heel andere manier bezig bent met kracht en mobiliteit, het helpt me in het dagelijkse leven beter te bewegen en ik voel me steeds sterker’.

Ik hou niet van grondoefeningen, maar door deze specifieke opbouwende oefeningen lukt het me en vind ik het nog leuk ook!’

18:45 h | woensdag | proefles | losse les | cursus | jaarabonnement